Witamina D3 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi mineralnej organizmu człowieka. Postać witaminy D, która jest syntetyzowana w organizmie, nosi nazwę „cholekalcyferol” (witamina D3). Cholekalcyferol jest syntetyzowany w komórkach skóry pod wpływem promieniowania ultrafioletowego (UV-B). Dlatego witamina D3 nie do końca odpowiada definicji witaminy. Jednak w każdym przypadku jest to niezbędny składnik odżywczy. Głównym źródłem witaminy D3 jest światło słoneczne.

Sezon jesienno-zimowy odbija się na zdrowiu większości osób. Zmienna pogoda, a także większa niechęć do przebywania na dworze (właśnie w związku z pogorszoną aurą pogodową) prowadzi do większego namnażania się wirusów oraz bakterii. W tym okresie warto wspomóc organizm specjalnymi preparatami, dzięki którym łatwiej jest utrzymać zdrowie. Optymalna dieta do podstawa W zachowaniu dobrego zdrowiaWięcej oTabletki na odporność – czy warto je przyjmować?[…]

Amerykańska firma Swanson Health Products już od kilkudziesięciu lat zaopatruje swoich klientów w różne suplementy diety. Również można dostać je w Polsce. Gdzie są one dostępne? Swanson – szeroki katalog suplementów diety Jednym z głównych wyróżników firmy Swanson jest bardzo szeroki katalog suplementów diety, które przeznaczone są na różne dolegliwości. Firma ta słynie z suplementówWięcej oGdzie w Polsce można kupić produkty firmy Swanson?[…]

Tyrozyna jest aminokwasem endogennym, a więc organizm wytwarza ją sam. Wystarczy mu tylko dostarczyć fenyloalaniny, która przetwarzana jest właśnie w tyrozynę. Oprócz tego, że jest jednym z aminokwasów wchodzących w skład białek, pełni jeszcze inne, bardzo ważne dla organizmu funkcje, zwiększony poziom tyrozyny może być w pewnych sytuacjach korzystny. Jakie są więc najlepsze źródła tyrozyny?Więcej oNajlepsze źródła tyrozyny[…]