Tabletki na odporność – czy warto je przyjmować?

Sezon jesienno-zimowy odbija się na zdrowiu większości osób. Zmienna pogoda, a także większa niechęć do przebywania na dworze (właśnie w związku z pogorszoną aurą pogodową) prowadzi do większego namnażania się wirusów oraz bakterii. W tym okresie warto wspomóc organizm specjalnymi preparatami, dzięki którym łatwiej jest utrzymać zdrowie.

Optymalna dieta do podstawa

W zachowaniu dobrego zdrowia największe znaczenie ma odpowiednia dieta. To oznacza ograniczenie spożywania przetworzonych produktów, a także cukru i konserwantów. Warto wprowadzić do diety jak najwięcej warzyw i owoców (w sezonie zimowym – mogą to być ich mrożone wersje).

Wszystko to jednak nie musi wcale sprawić, że uda się przejść jesień oraz zimę bez infekcji. Jak zatem można wspomóc odporność dodatkowo?

Preparaty ze sklepów ze zdrową żywnością lub apteki

Wśród tego rodzaju produktów znajdują się różnego rodzaju preparaty, takie jak tran czy pyłek pszczeli. Można również trafić na tabletki na odporność, które z reguły stawiają na uzupełnienie niedoborów organizmu.

Do osłabienia odporności dochodzi zawsze wtedy, kiedy do organizmu nie jest dostarczana wystarczająca ilość witamin oraz minerałów. To może prowadzić do pogorszenia ogólnego stanu organizmu i, co za tym idzie – sprawić, że infekcje zdarzają się znacznie częściej.

Dzięki tabletkom na odporność możliwe jest utrzymanie optymalnego stanu zdrowia – również w okresie infekcyjnym. W tego rodzaju preparatach najczęściej znajdują się syntetyczne wersje witamin oraz minerałów. Dzięki uzupełnieniu tego rodzaju braków w ciele, możliwe jest utrzymanie zdrowia przez długi czas.

Warto przy tym pamiętać, że różnego rodzaju tabletki czy kapsułki są środkami wspomagającymi odporność. Nie mogą one zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety – dlatego też obydwa te czynniki (suplementację oraz dobrą dietę) należy łączyć. W ten sposób możliwe jest zachowanie optymalnego zdrowia. Wartością dodaną tego rodzaju produktów jest również często ich pozytywny wpływ na skórę, włosy oraz paznokcie.